正念练习可能导致更快乐,更健康的员工和一个更好的公司文化,但它确实有助于盈利?

''关于冥想,瑜伽,呼吸练习,和其他正念活动的讨论比比皆是,这些天。作为我们的社会变得更加连接,工作和闲暇时间的模糊之间的界线。研究表明,采取休假和断开为雇主和雇员的利益。迄今为止,责任已经对员工进行充电和振兴休假并在他们的时间远离工作。什么是人力资源中的员工正念的作用?应在那些人力资源事业积极鼓励正念如果是这样,它应该是在上班时间?

根据非营利mindful.要么g,正念是“人类的基本能力是完全存在,知道我们在哪里,我们在做什么,而不是过度反应或正在发生的事情在我们身边不堪重负。”1 存在帮助我们保持专注在工作和在我们的社会生活。它让我们分心的限制,继续参与对话,并规划,执行和完成的工作。

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然而,今天的工作场所有时被称为“有偿现实”,员工是“压力下,始终打开,信息过载和分心。”工作是在关注的同时挫败支付现实的持续分心不断进行斗争。2 住目前并铭记工作是为员工持续的挑战。

这是毫不奇怪的是,这些条件下,员工不满是常见的。根据1501位在职成人2016年美国心理学协会的工作和幸福感调查显示,三分之一的受访者表示是“慢性应激”的工作。此外,只有不到一半的受访者认为他们的组织“的支持[编者按]员工幸福。”这些受访者认为高层领导对员工福祉发挥基础性作用。3

干本支付现实的大潮中,许多组织正在开展正念培训计划。职场持戒支持者感到做法减少了工作人员的压力和积极贡献的企业文化,让员工更快乐,更健康,更富有成效。许多著名的公司都采用工作持戒,包括谷歌,摩根大通,通用磨坊食品公司,美国银行,安泰,以及一些NFL和NBA球队。而大多数成绩一直传闻,许多公司和他们的领导一直支持的在他们的组织正念举措。4

同时,其他人怀疑在工作场所持戒方案的效率和诚意。他们指出,缺乏对工作场所持戒的益处的研究,特别是从商业的角度来看。感觉有些做法已经成为言过其实,实现邪教般的地位参与者,同时鼓励社会整合。反对者认为,虽然正念可以提供健康的好处,但研究没有表现出它来改善公司的盈利能力,批判性思维,或者员工的绩效。4

这样的不同的观点,什么是人力资源管理解决方案?审议双方之间的妥协。成功和精心实施正念在您的组织的培训计划,人力资源专业人士应考虑:4,5

  • 引入持戒为贵公司的整体受力削减计划的一部分。
  • 创造一个温馨,但可选方案。谁想要参加,或谁不想,应该能够无惧的判断这样做。
  • 保持下去。很多机构推出了大型活动正念的举措,但忽略了更多的资源,定期活动和培训,鼓励或维持新的习惯跟进。
  • 检查组织中的其他领域,你可以影响健康和健康,工作和生活的平衡,以及员工的满意度。
  • 允许一致的时间奉献给正念。如果可能的话,这些活动指定的空间内也能促进参与。
  • 领导的参与和支持。当领导鼓励健康和正念,员工注意。职场文化与管理的开始。

像企业文化的各个方面,员工会从线索领导。当C套件积极鼓励和正念活动参与,其他人跟着。优先正念可能是一个小小的第一步,但广泛采用的惯常做法,它可能有利于员工健康,工作效率和企业文化超越资产负债表的措施。

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1资源: www.mindful.要么g/what-is-mindfulness/
2资源: www.insidehr.com.au/5-steps-to-developing-mindfulness-in-the-workplace-f要么-hr/
3资源: www.apaexcellence.org/assets/general/2016-w要么k-and-wellbeing-survey-results.pdf
4资源: www.shrm.要么g/hr-today/news/hr-magazine/0417/pages/does-mindfulness-training-have-business-benefits.aspx
5资源: www.adp.com/spark/articles/2017/09/how-to-implement-mindfulness-training-in-the-w要么kplace.aspx

沃尔登大学由高等教育委员会认可, www.hlcommission.要么g.

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